Multigym

Multigym

multigym
multigym
multigym
multigym
multigym
multigym

Tanken med ett Multigym, eller som det också kallas Multifunktionsgym, är att du ska kunna utföra olika övningar med ett enda träningsredskap.


 ATT TRÄNA HEMMA

För dig som vill träna hemma men som anser att det är en stor investering att införskaffa en mängd av träningsredskap är ett multigym en smart och prisvärd lösning. Samma gäller för företag som vill ge sina anställda träningsmöjligheter på arbetsplatsen.

Oftast tänker vi oss ett multigym som en träningsmaskin där vi med hjälp av vikter kan göra benövningar, magövningar, ryggövningar samt träna biceps och triceps.

I dag behöver inte ett multigym längre innebära att man har en stor maskin stående i sitt hem eller i en träningslokal på ett företag. Det finns smartare lösningar som inte alls tar upp den platsen men som ändå leder till att alla kroppens muskler får en genomgående och allsidig träning.


TRADITIONELLA MULTIGYM

Det finns olika sorters multifunktionsgym på marknaden. Vissa använder viktplattor och ställningar i kombination med stål- eller kompositband och snören som därigenom skapar motstånd när du tränar. En annan typ av multimaskin består av staplade vikter som är fästa på en kabel och som har en skivmekanism. En tredje variant är att använda runda vikter som monteras på en skivstång. 

MULTIGYM PÅ ETT NYTT SÄTT

En träningsform som har kommit att bli stor de senaste åren är Suspension Training, det vill säga bandträning. Enkelt uttryckt kan man säga att man använder sig av band som fästs i en stång, en trädgren eller på en dörr. Förutom de här banden med tillhörande handtag behövs inget mer än din egen kroppsvikt.

Bandträning tränar på en och samma gång din styrka, balans, flexibilitet och core stabilitet. Detta är ett multigym som tränar din kropp på ett allsidigt sätt men som också tar liten plats.


FÖRDELARNA MED ETT KOMPRIMERAT OCH FLEXIBELT MULTIGYM

En uppenbar fördel med bandträning är att det är lätt att sätta upp och även att ta ner. Det väger lite och tar ingen plats att förvara när du inte tränar. Det betyder att ett företag kan lätt sätta upp ett eget företagsgym för sin personal på varierande platser utan att behöva avvara viktig yta för själva verksamheten. 

Detsamma gäller för dig som privatperson. Du kan välja vilken yta i ditt hem som du ska träna på och speciellt om du är trångbodd så är ett sådant här redskap idealiskt.

EN PRISVÄRD INVESTERING I DIN HÄLSA

Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt, få bättre kondition eller att bygga muskler är ett bandträningsredskap en bra investering. Vårt bandträningskoncept kallar vi för Bodyweight®.

TRÄNING OCH BODYWEIGHT®

Med hjälp av Bodyweight® kan du enkelt utföra din träning, var du vill. Det finns en mängd övningar som bygger upp din kropp på ett sätt som gör att du stärker dig på ett sätt som gynnar dig inte bara utseendemässigt utan även funktionellt.Oavsett som du är ung eller gammal, vältränad eller otränad, kan du använda Bodyweight® effektivt och säkert. Det är du, din kropp, och kroppens vinkel som avgör hur tung du gör din träning. 

VAD ÄR BODYWEIGHT®?

Bodyweight® är ett träningsredskap med vilket du använder din egen kroppsvikt som motstånd för att träna. 

Bodyweight® använder du enkelt hemma genom att fästa det i ett takfäste, eller tar med på resan och fäster i hotelldörren eller lika gärna runt en trädstam ute på promenaden.



 Själva redskapet består av två band med handtag.

Handtagen är i räfflat gummi för att förbättra greppet och tillåter dig att utföra övningarna stabilare. Banden direkt ovanför handtagen är böjda och har plats för händer och underarmar, vilket förbättrar rörlighet och motverkar risken för att banden ska skava på handleder och armar. 





Under handtagen finns två öglor där man placerar fötterna under vissa övningar. Fotöglorna är utformade så att fötterna ska ligga stadigt och minskar risken för att fötterna ska glida ur under en övning. 

Bodyweight® är enkel att ställa in till rätt längd genom de lås som finns på banden och längden på banden kan justeras med ett enkelt handgrepp mellan övningarna. 



Till redskapet medföljer en praktisk och snygg ryggsäck som gör att du enkelt kan förvara, och eller ta med, Bodyweight® var du vill. Bodyweight® tar väldigt liten plats och väger inte ens ett kilo!